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Form<br>& Figur

Form
& Figur

Form & Figur

Du möchtest:

Deine Haut straffen? Ein paar Pfunde verlieren? Gezielt die Polster an Bauch, Po und Oberschenkeln reduzieren?
Deine ULC Figur-Experten haben hier gezielt für Dich zusätzliche Möglichkeiten im Club zusammengestellt, die Dir neben deinem Basis-Training an den Fitness- und Cardiogeräten helfen, Dein Ziel schneller zu erreichen.

  • Erfolgreich abnehmen
  • Straffere Haut
  • Trainingspläne für Fettabbau
Ganzkörperzirkel

Ganzkörperzirkel

Intelligent trainieren – dank modernster Computerunterstützung.

Jeder ULC Club bietet ein vollelektronisches Zirkeltraining, an dem Du dank modernster Technologie hocheffektiv, aber auch zeitsparend alle wichtigen Muskelgruppen Deines Körpers trainieren kannst. Durch die automatische Geräteeinstellung, einen geführten Bewegungsablauf (sichtbar über ein Touch-Display) sowie elektronische Kraftmessungen und Gewichtsanpassungen werden Trainingsfehler vermieden und Dein persönliches Trainingsziel optimal angesteuert. Das abwechslungsreiche Training eignet sich für Trainingsziele wie Muskelaufbau, Straffung, Rückentraining, Rehabilitation, Abnehmen und Athletik. Anhand der automatischen Trainings- und Kraftmess-Dokumentationen kann Dein ULC-COACH Deine Erfolge optimal analysieren.

Kurse

Kurse

Nutze die Energie der Gruppe

Bremens vielseitigstes und hochwertigstes Kursangebot bietet genau das Richtige: Von intensiven Workouts, mitreißenden Choreographien über gesundheitsorientierte und ruhigere Entspannungsformate – hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Unsere oberste Maxime ist Qualität: Unsere qualifizierten Kursleiter begleitet Dich mit spürbarer Begeisterung – lasse Dich anstecken und mitreißen!

Suche Dir jetzt schon einmal Deinen passenden Kurs heraus - ganz einfach unter den farblich gekennzeichneten Kategorien Muskulatur kräftigen, Figur formen, Ausdauer optimieren, Rücken stärken oder Vitalität steigern Deinen passenden Kurs auswählen und telefonisch einen Testtermin vereinbaren.

Stoffwechsel-Messung

Stoffwechsel-Messung

Zur Optimierung Deiner Fettverbrennung

Durch eine Atemluft-Analyse wird gemessen, ob Dein Stoffwechsel zur Zeit die Kalorien mehr über Zucker verbrennt oder optimalerweise deine Fettdepots zur Energiegewinnung heranzieht. Zusammen mit dem Stoffwechsel-Experten in Deinem Club kannst Du dann zielgerichtet Maßnahmen erfreifen, um Deine Fettverbrennung zu optimieren.

Vibrations-Training

Vibrations-Training

Das Training auf Erfolgsfrequenz

Die Vibrationsplatte ermöglicht Dir ein individuelles Training in nur 15 Minuten. Erst gestraffte Muskulatur gibt Deinem Körper die richtige Form. Kräftige Deine Muskeln mit effektiven Trainingseinheiten auf der Vibrationsplatte. Die Vibrationsplatte ermöglicht Dir ein individuelles Training in kurzer Zeit. Auf diese Weise verbrennst Du durch die Zunahme von Muskeln automatisch mehr Fett.

EMS

EMS

Elektromuskuläre Stimuation - nur in der ULC Fitness Company

In kurzen zeiteffizienten Trainingseinheiten (20 min) kannst Du durch Aktivierung der gesamten Skelettmuskulatur maximale Ergebnisse erzielen. Dabei steht Dir ein Personal Trainer zur Seite, der Dich durch verschiedene Übungen leitet.

Cardio

Cardio

Das Ziel schneller erreichen.

Ob Marathon, eine Joggingrunde um den Werdersee, ein Fahrradurlaub oder einfach etwas Gutes für Ihre Gesunde Ausdauer tun – das nächste sportliche Ziel ruft bestimmt. Mit den professionellen ULC Ausdauergeräten inkl. TV- und Internetzugang kannst Du Dich optimal auf Dein nächstes Ziel vorbereiten. Erarbeite mit Hilfe des ULC COACH Deinen zeitlich passenden Ausdauerplan, dokumentiere Deine Weiterentwicklung mit Hilfe des pulsbasierten Trainings, um am Ende Deinen Erfolg zu feiern.

Zell-Check

Zell-Check

Verbesserung Deiner Vitalität

Der Zell-Check ist eine revolutionäre Methode, die es ermöglicht in Echtzeit die Bioverfügbarkeit von Spurenelementen, Mineralien, toxischen Schwermetallen und oxydativem Stress in Deinem Körper zu messen. Bis zu 70% unserer Mineraldepots können im Körper abgebaut werden, bevor die Symptome zu erkennen sind. Der Zell-Check ist eine medizinische Innovation, um diesen Mangel sichtbar zu machen und präventive Maßnahmen für Dich, gemeinsam mit Deinem Coach, zu ergreifen.

Mit Personal Training noch mehr erreichen

Mit Personal Training noch mehr erreichen

Hole Dir Deine Extra Portion Motivation, Know-How und Trainingserfolg

Beim 1:1 Personal Training wirst Du immer von Deinem persönlichen ULC Coach begleitet. Trainiere ganz individuell und lerne die einzelnen Trainingsmethoden kennen.

Personal Training in der Kleingruppe (1:2 bis 1:4)

Du möchtest mit Deinem Partner (m/w), Freund (m/w) oder Bekannten (m/w) trainieren und dabei nicht auf das Personal Training verzichten? Dann nutze unser Kleingruppentraining! Verdoppele den Spaß, bleibe zeitlich ˙exibel und spare zudem Kosten.

Wir informieren Dich gerne über die verschiedenen Personal Training-Angebote in der ULC.

Training in der Gruppe macht Spaß!

Bremens vielseitigstes und hochwertigstes Kursangebot bietet genau das Richtige um deine Figur zu formen.

Einige Beispiele:

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Jumping Fitness

Jumping Fitness

Dynamische Übungen auf dem Trampolin zur Verbesserung deiner Ausdauer + Straffung deiner Figur.

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BestFit

BestFit

Fitnesstraining mit maximaler Abwechslung für jedes Fitnesslevel.

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LesMills Tone

LesMills Tone

Workout mit variabler Intensität für die perfekte Mischung aus Kraft-,Car-dio- und Core-Training.

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GoFunctional

GoFunctional

Ein Kraft-Ausdauertraining, welches durch die verschiedenen Intensitäts-stufen für jedes Trainingslevel geeignet ist.

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Cardio Coaching

Cardio Coaching

Herz-Kreislauftraining auf den Cardio- Geräten mit Unterstützung der POLAR APP: Erreiche dein Trainingsziel noch schneller.

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Spinning

Spinning

Hier entscheidet der Trainer zwischen den verschiedenen Energiezonen und fährt mit dir abwechslungsreiche Profile für ein ausgewogenes Training.

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LesMills Bodycombat

LesMills Bodycombat

Ein vom Kampfsport inspiriertes, kraftvolles Cardio-Workout.

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Bodyforming

Bodyforming

Figur formen durch abwechslungsrei-ches Ganzkörpertraining mit ver- schiedenen Hilfsmitteln.

Für weitere Beispiele kannst Du dem Navigationssystem in deinem Kursplan folgen. Kurse zur Optimierung deiner Figur haben die Farben pink & grün.

Zu den Kursen

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Fitness Bremen Nord / Ritterhude
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Fitness Links der Weser / Woltmershausen