Form
& Figur
Du möchtest:
Deine Haut straffen? Ein paar Pfunde verlieren? Gezielt die Polster an Bauch, Po und Oberschenkeln reduzieren?
Deine ULC Figur-Experten haben hier gezielt für Dich zusätzliche Möglichkeiten im Club zusammengestellt, die Dir neben deinem Basis-Training an den Fitness- und Cardiogeräten helfen, Dein Ziel schneller zu erreichen.
Ganzkörperzirkel
Intelligent trainieren – dank modernster Computerunterstützung.
Jeder ULC Club bietet ein vollelektronisches Zirkeltraining, an dem Du dank modernster Technologie hocheffektiv, aber auch zeitsparend alle wichtigen Muskelgruppen Deines Körpers trainieren kannst. Durch die automatische Geräteeinstellung, einen geführten Bewegungsablauf (sichtbar über ein Touch-Display) sowie elektronische Kraftmessungen und Gewichtsanpassungen werden Trainingsfehler vermieden und Dein persönliches Trainingsziel optimal angesteuert. Das abwechslungsreiche Training eignet sich für Trainingsziele wie Muskelaufbau, Straffung, Rückentraining, Rehabilitation, Abnehmen und Athletik. Anhand der automatischen Trainings- und Kraftmess-Dokumentationen kann Dein ULC-COACH Deine Erfolge optimal analysieren.
Kurse
Nutze die Energie der Gruppe
Bremens vielseitigstes und hochwertigstes Kursangebot bietet genau das Richtige: Von intensiven Workouts, mitreißenden Choreographien über gesundheitsorientierte und ruhigere Entspannungsformate – hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Unsere oberste Maxime ist Qualität: Unsere qualifizierten Kursleiter begleitet Dich mit spürbarer Begeisterung – lasse Dich anstecken und mitreißen!
Suche Dir jetzt schon einmal Deinen passenden Kurs heraus - ganz einfach unter den farblich gekennzeichneten Kategorien Muskulatur kräftigen, Figur formen, Ausdauer optimieren, Rücken stärken oder Vitalität steigern Deinen passenden Kurs auswählen und telefonisch einen Testtermin vereinbaren.
Stoffwechsel-Messung
Zur Optimierung Deiner Fettverbrennung
Durch eine Atemluft-Analyse wird gemessen, ob Dein Stoffwechsel zur Zeit die Kalorien mehr über Zucker verbrennt oder optimalerweise deine Fettdepots zur Energiegewinnung heranzieht. Zusammen mit dem Stoffwechsel-Experten in Deinem Club kannst Du dann zielgerichtet Maßnahmen erfreifen, um Deine Fettverbrennung zu optimieren.
Vibrations-Training
Das Training auf Erfolgsfrequenz
Die Vibrationsplatte ermöglicht Dir ein individuelles Training in nur 15 Minuten. Erst gestraffte Muskulatur gibt Deinem Körper die richtige Form. Kräftige Deine Muskeln mit effektiven Trainingseinheiten auf der Vibrationsplatte. Die Vibrationsplatte ermöglicht Dir ein individuelles Training in kurzer Zeit. Auf diese Weise verbrennst Du durch die Zunahme von Muskeln automatisch mehr Fett.
Cardio
Das Ziel schneller erreichen.
Ob Marathon, eine Joggingrunde um den Werdersee, ein Fahrradurlaub oder einfach etwas Gutes für Ihre Gesunde Ausdauer tun – das nächste sportliche Ziel ruft bestimmt. Mit den professionellen ULC Ausdauergeräten inkl. TV- und Internetzugang kannst Du Dich optimal auf Dein nächstes Ziel vorbereiten. Erarbeite mit Hilfe des ULC COACH Deinen zeitlich passenden Ausdauerplan, dokumentiere Deine Weiterentwicklung mit Hilfe des pulsbasierten Trainings, um am Ende Deinen Erfolg zu feiern.
Zell-Check
Verbesserung Deiner Vitalität
Der Zell-Check ist eine revolutionäre Methode, die es ermöglicht in Echtzeit die Bioverfügbarkeit von Spurenelementen, Mineralien, toxischen Schwermetallen und oxydativem Stress in Deinem Körper zu messen. Bis zu 70% unserer Mineraldepots können im Körper abgebaut werden, bevor die Symptome zu erkennen sind. Der Zell-Check ist eine medizinische Innovation, um diesen Mangel sichtbar zu machen und präventive Maßnahmen für Dich, gemeinsam mit Deinem Coach, zu ergreifen.
Mit Personal Training noch mehr erreichen
Hole Dir Deine Extra Portion Motivation, Know-How und Trainingserfolg
Beim 1:1 Personal Training wirst Du immer von Deinem persönlichen ULC Coach begleitet. Trainiere ganz individuell und lerne die einzelnen Trainingsmethoden kennen.
Du möchtest mit Deinem Partner (m/w), Freund (m/w) oder Bekannten (m/w) trainieren und dabei nicht auf das Personal Training verzichten? Dann nutze unser Kleingruppentraining! Verdoppele den Spaß, bleibe zeitlich ˙exibel und spare zudem Kosten.
Wir informieren Dich gerne über die verschiedenen Personal Training-Angebote in der ULC.
Bremens vielseitigstes und hochwertigstes Kursangebot bietet genau das Richtige um deine Figur zu formen.
Einige Beispiele:
Jumping Fitness
Jumping Fitness
Dynamische Übungen auf dem Trampolin zur Verbesserung deiner Ausdauer + Straffung deiner Figur.
BestFit
BestFit
Fitnesstraining mit maximaler Abwechslung für jedes Fitnesslevel.
LesMills Tone
LesMills Tone
Workout mit variabler Intensität für die perfekte Mischung aus Kraft-,Car-dio- und Core-Training.
GoFunctional
GoFunctional
Ein Kraft-Ausdauertraining, welches durch die verschiedenen Intensitäts-stufen für jedes Trainingslevel geeignet ist.
Cardio Coaching
Cardio Coaching
Herz-Kreislauftraining auf den Cardio- Geräten mit Unterstützung der POLAR APP: Erreiche dein Trainingsziel noch schneller.
Spinning
Spinning
Hier entscheidet der Trainer zwischen den verschiedenen Energiezonen und fährt mit dir abwechslungsreiche Profile für ein ausgewogenes Training.
LesMills Bodycombat
LesMills Bodycombat
Ein vom Kampfsport inspiriertes, kraftvolles Cardio-Workout.
Bodyforming
Bodyforming
Figur formen durch abwechslungsrei-ches Ganzkörpertraining mit ver- schiedenen Hilfsmitteln.
Für weitere Beispiele kannst Du dem Navigationssystem in deinem Kursplan folgen. Kurse zur Optimierung deiner Figur haben die Farben pink & grün.
ULC Club
Gemeinsam mehr
Fitness- und Gesundheitstraining, Squash, Badminton, Volleyball
