DIE FITNESS-EXPERTEN
United Leisure Clubs: Fitness, Gesundheit & Functional Training
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Neu: EMS Training
Mehr Frei-Zeit - Fit mit nur 20 min Training pro Woche
Was ist EMS Training?
Das EMS-Training gilt als sehr effizient und kann Muskeln deutlich schneller wachsen lassen als herkömmliches Krafttraining. Dabei können die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gleichzeitig trainiert werden.
Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden. Diese werden über das zentrale Nervensystem ausgelöst und an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet. Diese körpereigenen Reize sind, im physikalischen Sinne, bereits elektrischer Natur.
EMS ist eine gezielte Verstärkung dieser körpereigenen Funktion. Durch die Kombination aktiver Übungen - z.B. Situps und Kniebeugen, Anspannungsübungen und den elektrischen Impulsen, die mittels einer Funktionsweste mit Elektroden fließen, werden beste Resultate erzielt. Die zusätzliche Spannungserhöhung in der Muskulatur führt zu einer noch effektiveren Reizsetzung.
Was ist der Vorteil des EMS Trainings?
Bei einer 20minütigen EMS-Einheit werden grundsätzlich alle Muskelgruppen - ca. 90% des gesamten Muskelapparats inklusive der Tiefenmuskulatur - gleichzeitig trainiert. Beim herkömmlichen Training an den Geräten hingegen wird jede Muskelgruppe einzeln angesteuert. Somit ist hier für ähnliche Ergebnisse ein Mehraufwand an Zeit erforderlich.
EMS: ein extern wirkender Turbo des körpereigenen Prinzips - und das mit minimalem Zeitaufwand!
Neues & Events
SEMINAR: Gesunder Stoffwechsel
ULC Aktuell
SEMINAR: Gesunder Stoffwechsel
Ein gesunder Stoffwechsel ist die Basis für eine optimale Fettverbrennung, Vitalität und Wohlbefinden
Der Stoffwechsel bildet die Basis aller lebenswichtigen Vorgänge im Körper. Funktioniert er perfekt, versorgt er jede einzelne der
rund 80 Billionen Körperzellen mit allem, was sie braucht und schafft Gifte und Schlacken in Windeseile aus dem Körper hinaus. Ungesunde Lebensweise – Übersäuerung durch falsche Ernährung, Genussgifte, Stress oder Bewegungsmangel können den Stoffwechsel jedoch aus dem Gleichgewicht bringen – Übergewicht, Übersäuerung des Gewebes, Konzentrationsstörungen, chronische Erschöpfung, Abnahme der Leistungsfähigkeit und/oder Schlafstörungen
sind nur einige Gesichter einer Stoffwechsel-Dysbalance. Auch schwerwiegende Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Diabetes können darin ihren Ursprung haben.
Wie können Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln?
Wissen Sie eigentlich, wie es um Ihren Stoffwechsel bestellt ist? Die ULC - Fitness-Experten können über die Atmung mit einer einfachen, aber sehr effektiven Messung Ihren Stoffwechsel analysierenund Sie erfahren, wie es um
- die Zusammensetzung der Verbrennung von Zucker zu Fett
- die Sauerstoffverwertung Ihrer Zellen
- und Ihren Kalorien-Ruheumsatz bestellt ist.
Die ULC hat extra für ihre Mitglieder und deren Freunde den Stoffwechsel-Experten Dipl. Sportwiss. Michael Marx von der Dt. Gesellschaft für Sport und Ernährung für diesen informativen und vielseitigen Vortrag eingeladen.
Dienstag 07.05.19 18-20 Uhr in der Fitness Company
Mittwoch 08.05.19 10-12 Uhr im Club Sportiv
Melden Sie sich gleich in Ihrem Club am Empfang an und kommen Sie vorbei
Gesunde Unternehmen Challenge 2019
ULC Aktuell
Gesunde Unternehmen Challenge 2019
Mehr Aktivität und Gesundheit im Unternehmen: Bei der hkk-Aktion >>Gesunde Unternehmen - Challenge 2019<< engagieren sich Arbeitnehmer und Arbeitgeber gemeinsam für die Gesundheitsförderung.
Es geht ums Mitmachen, um Gesundheit und Aktivität! Sowohl für das Unternehmen als auch für jeden einzelnen Beschäftigten im Betrieb und in der Freizeit. Die Aktion >>Gesunde Unternehmen - Challenge 2019<< vereinigt die Disziplinen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements mit dem individuellen, gesundheitsorientierten Verhalten jedes Einzelnen. Darum heißt es für alle: Mitmachen!
Holen Sie sich alle Infos zur Challenge auf der Homepage der HKK
'Schokoninja' im Fitness Gladiator
ULC Aktuell
'Schokoninja' im Fitness Gladiator
Andrew Safo alias "Schokoninja" zeigt bei Buten und Binnen sein können im Fitness Gladiator.
Den kompletten Beitrag findet ihr auf butenundbinnen.de
Was macht die United Leisure Clubs (ULC) besonders?
ULC Kompetenz
Die FITNESS-EXPERTEN
ULC - die FITNESS-EXPERTEN. Mehr als 25 Jahre Fitness- und Gesundheitserfahrung mischen sich in der ULC mit der stetigen Weiterentwicklung im Bereich neue Trainingsformen und neue Trainingsgeräte. Verbessern Sie mit uns Ihre Fitness, reduzieren Sie Schmerzen und definieren Sie Ihren Körper neu für ein Plus an Lebensqualität. Ihre optimale Trainingsbetreuung steht für uns im Mittelpunkt. Deswegen finden Sie auf der Trainingsfläche jederzeit einen oder mehrere ULC Coaches, die Ihnen mit Trainingstipps u.v.m. zur Seite stehen. Zudem erhalten Sie 1x/Quartal ein exklusives Personal Training – das ist einmalig in Bremen. Übrigens: Ihre Test- und Trainingsergebnisse sind jederzeit vom ULC Coach und auch von Ihnen über die ULC FitnessApp einsehbar. „Mein Coach“ - die ULC Trainingsbetreuung mit System.
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ULC Innovation
Immer vorne dabei.
Bei uns steht die Zeit nie still – wir informieren uns mehrfach im Jahr auf verschiedenen Veranstaltungen über die neuesten Trends der Branche. Die ULC Mitarbeiter nehmen regelmäßig an internen & externen Aus- und Fortbildungen teil. Der Fitness- und Gesundheitsmarkt befindet sich in einem stetigen Wandel und die ULC ist immer ganz vorne dabei.
Im Juli 2017 wurde der weltweit erste Outdoor Hindernis-Parkour in der ULC Sportwelt eröffnet. Seit Mai 2017 gibt es in der ULC Fitness Company City eine komplett neu gestaltete Etage mit Kurs Event Loft und Yoga Loft. Die ULC Fitness Company City zählt zu den besten Clubs deutschlandweit (Auszeichnung als „Club des Monats“ durch Experten der Fitnessbranche / body LIFE). Im ULC Sportsdome laufen zurzeit ebenfalls umfangreiche Umbaumaßnahmen.
Das Angebot neuester Trainingsarten (z. B. mit dem flexx Bewegungs- und Dehnzirkel, dem „Concentrainer“ - ein Gerät, dass koordinatives und mentales Training verbindet oder der Einbindung modernster vollautomatischer Trainingszirkel) in Verbindung mit der Betreuung durch ein sehr gut ausgebildetes, kompetentes ULC-Expertenteam machen das Angebot der ULC einmalig in Bremen.
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ULC Vielfalt
Bei uns wird es nie langweilig.
Wir sind keine klassische Studiokette und das ist gut so! Jeder ULC Club hat seinen ganz eigenen Charakter. Sie trainieren unter Menschen, die den Sport leben und lieben und immer wieder für bewegende Momente vor, während oder nach dem Training sorgen. Da macht Training einfach Spaß.
Wir sind die FITNESS-EXPERTEN für ihr Fitness- und Gesundheitstraining. Aber spielen Sie doch auch einmal wieder Squash, Badminton, Tennis, Beach Volleyball oder Indoor Soccer in einem unserer Clubs oder besuchen Sie einen unserer Schwimmkurse und genießen Sie die exklusiven ULC Saunalandschaften. Die United Leisure Clubs sind einfach vielfältig.
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Fitness Company City
Admiralstraße 54
28215 Bremen
Tel.: (0421) 696 99 88 0
Sportwelt
Hermann-Ritter-Str. 100
28197 Bremen
Tel.: (0421) 52 04 20
Sportsdome
Klemperhagen 14
27721 Ritterhude
Tel.: (0421) 63 10 00
Club Sportiv
Fährgrund 18
28755 Bremen
Tel.: (0421) 65 63 97