ULC Sportwelt: Fitness Bremen

ULC Sportwelt - Faszinierend vielfältig.

Entdecken Sie die Faszination am Sport für sich. Kommen Sie in die größte Fitnessanlage Bremens und entdecken Sie die ULC Sportwelt. Sie werden sehen, auf welch unterschiedliche Weise Sie Ihren Körper (heraus)fordern können und dabei noch gut betreut werden und viel Spaß haben. Ob beim Fitness- und Gesundheitstraining oder beim Krafttraining im The Rock Bereich. Erleben Sie die Vielfalt des Sports im Fitness Gladiator, in den Kursen, beim Squash, Badminton, Indoor Soccer oder NEU: beim Tennis – alles ist möglich. Hier geht jeder mit einem guten Gefühl nach Hause.

Neues & Events

SEMINAR: Gesunder Stoffwechsel SEMINAR: Gesunder Stoffwechsel
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ULC Aktuell

SEMINAR: Gesunder Stoffwechsel

Ein gesunder Stoffwechsel ist die Basis für eine optimale Fettverbrennung, Vitalität und Wohlbefinden

Der Stoffwechsel bildet die Basis aller lebenswichtigen Vorgänge im Körper. Funktioniert er perfekt, versorgt er jede einzelne der
rund 80 Billionen Körperzellen mit allem, was sie braucht und schafft Gifte und Schlacken in Windeseile aus dem Körper hinaus. Ungesunde Lebensweise – Übersäuerung durch falsche Ernährung, Genussgifte, Stress oder Bewegungsmangel können den Stoffwechsel jedoch aus dem Gleichgewicht bringen – Übergewicht, Übersäuerung des Gewebes, Konzentrationsstörungen, chronische Erschöpfung, Abnahme der Leistungsfähigkeit und/oder Schlafstörungen
sind nur einige Gesichter einer Stoffwechsel-Dysbalance. Auch schwerwiegende Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Diabetes können darin ihren Ursprung haben.

Wie können Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln?

Wissen Sie eigentlich, wie es um Ihren Stoffwechsel bestellt ist? Die ULC - Fitness-Experten können über die Atmung mit einer einfachen, aber sehr effektiven Messung Ihren Stoffwechsel analysierenund Sie erfahren, wie es um

  • die Zusammensetzung der Verbrennung von Zucker zu Fett
  • die Sauerstoffverwertung Ihrer Zellen
  • und Ihren Kalorien-Ruheumsatz bestellt ist.
 

Die ULC hat extra für ihre Mitglieder und deren Freunde den Stoffwechsel-Experten Dipl. Sportwiss. Michael Marx von der Dt. Gesellschaft für Sport und Ernährung für diesen informativen und vielseitigen Vortrag eingeladen.

Dienstag 07.05.19 18-20 Uhr in der Fitness Company

Mittwoch 08.05.19 10-12 Uhr im Club Sportiv

 

Melden Sie sich gleich in Ihrem Club am Empfang an und kommen Sie vorbei

Gesunde Unternehmen Challenge 2019 Gesunde Unternehmen Challenge 2019
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ULC Aktuell

Gesunde Unternehmen Challenge 2019

Mehr Aktivität und Gesundheit im Unternehmen: Bei der hkk-Aktion >>Gesunde Unternehmen - Challenge 2019<< engagieren sich Arbeitnehmer und Arbeitgeber gemeinsam für die Gesundheitsförderung.

Es geht ums Mitmachen, um Gesundheit und Aktivität! Sowohl für das Unternehmen als auch für jeden einzelnen Beschäftigten im Betrieb und in der Freizeit. Die Aktion >>Gesunde Unternehmen - Challenge 2019<< vereinigt die Disziplinen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements mit dem individuellen, gesundheitsorientierten Verhalten jedes Einzelnen. Darum heißt es für alle: Mitmachen!

Holen Sie sich alle Infos zur Challenge auf der Homepage der HKK

'Schokoninja' im Fitness Gladiator 'Schokoninja' im Fitness Gladiator
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ULC Aktuell

'Schokoninja' im Fitness Gladiator

Bildlink Buten&Binnen Video

Andrew Safo alias "Schokoninja" zeigt bei Buten und Binnen sein können im Fitness Gladiator.
Den kompletten Beitrag findet ihr auf butenundbinnen.de

 

ULC Sportwelt Kursplan

Unser Kursangebot im Überblick


Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

09:00 - 10:00 Uhr

Spinning ®

Spinning ®

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Karsten
Ort:


SPINNING® ist im Bereich Gruppentraining und Indoor Cycling weltweit die Nummer 1. Es begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden, jeder kann das. Ein perfektes Zusammenspiel aus Fettverbrennung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und vor allem Spaß!

10:00 - 11:00 Uhr

Les Mills BODYBALANCE®

Les Mills BODYBALANCE®

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.

17:00 - 17:15 Uhr

Bauch X Press

Bauch X Press

17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1


Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!

17:15 - 18:00 Uhr

Go Functional

Go Functional

17:15 - 18:00 Uhr
Trainer: Donia
Ort:


Kraftausdauertraining zur Definition der Muskulatur

17:30 - 18:30 Uhr

Les Mills Bodypump ®

Les Mills Bodypump ®

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Elena
Ort:


Der Klassiker von Les Mills. Vorchoreographiertes, effektives Kraftausdauertraining mit der Langhantel, bei dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert werden. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht nach eigener Wahl spornen zu Höchstleistungen an und sorgen für schnelle Ergebnisse.

17:30 - 18:30 Uhr

Spinning ©

Spinning ©

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Thomas
Ort:


18:15 - 19:45 Uhr

X-Fit

X-Fit

18:15 - 19:45 Uhr
Trainer: Michael
Ort:


HIIT Training mit funktionellen Übungen, die dich an deine Grenzen bringen.

18:30 - 19:00 Uhr

Les Mills Body Attack ®

Les Mills Body Attack ®

18:30 - 19:00 Uhr
Trainer: Susi
Ort:


Ein intensives, athletisches Intervall-Workout. Mit hohem Tempo und toller Musik trainierst du deine Ausdauer auf hohem Level. Einfache Grundschritte mit hoher Leistung bringen dich an deine Grenze. Es ist auch ein hervorragendes, beliebtes Training für Männer.

18:45 - 19:45 Uhr

Spinning ®

Spinning ®

18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Thomas
Ort:


SPINNING® ist im Bereich Gruppentraining und Indoor Cycling weltweit die Nummer 1. Es begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden, jeder kann das. Ein perfektes Zusammenspiel aus Fettverbrennung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und vor allem Spaß!

18:45 - 19:45 Uhr

Power Rücken Fit

Power Rücken Fit

18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Denise
Ort:


Ein Training zur Stärkung der Rumpfmuskulatur sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Dieser Kurs baut die Rückenmuskulatur auf, hilft Haltungschäden und Verspannungen vorzubeugen und schult den Gleichgewichtssinn.

19:00 - 20:00 Uhr

Bauch Beine Po

Bauch Beine Po

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer: Susi
Ort:


Ein Ganzkörpertraining mit speziell abgestimmten Übungen für die Problemzonen der Frau.

20:00 - 21:00 Uhr

Faszien Mobilisation

Faszien Mobilisation

20:00 - 21:00 Uhr
Trainer: Anja
Ort:



Trainer:
Ort: {RAUM}


09:00 - 10:00 Uhr

Rücken Fit

Rücken Fit

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Angelica
Ort:


Intensives Kräftigungstraining für die Bauch- und Rückenmuskulatur mit und ohne Hilfsmittel, sowie spezielle Dehnungs- und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule. Entspannungsübungen beenden diese Stunde.

17:00 - 17:15 Uhr

Bauch X Press

Bauch X Press

17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1


Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!

17:30 - 18:30 Uhr

Bodyforming

Bodyforming

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Mehmet
Ort:


Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen

17:30 - 18:30 Uhr

Go Functional Gold

Go Functional Gold

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Anja
Ort:


Zirkeltraining für die Goldene Generation mit zusätzlichem Fokus auf dieTechnische Ausführung. Moderates Intervalltraining!

17:30 - 19:00 Uhr

Spinning ©

Spinning ©

17:30 - 19:00 Uhr
Trainer: Eugen
Ort:


18:00 - 18:30 Uhr

Be Balanced

Be Balanced

18:00 - 18:30 Uhr
Trainer: Karsten
Ort: Raum 1


Ein Stabilisierungstraining, das ganz neue Möglichkeiten bietet, mit minimalem Kraftaufwand einen maximalen Trainingseffekt zu erzielen.

18:00 - 19:00 Uhr

Thaiboxing

Thaiboxing

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team Key Gym
Ort:


Optimales Kraft-Ausdauertraining mit professionellen Kampfsportelementen.

18:45 - 19:15 Uhr

Go Athletic

Go Athletic

18:45 - 19:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


30-minütiges Ganzkörper Intervall Training

18:45 - 19:45 Uhr

Step

Step

18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Mehmet
Ort: Raum 1


Ausdauertraining mit dem Stepp als Hilfsmittel, um Bein- und Pomuskulatur zu festigen. Der Kurs ist choreographiebetont. Gelenkschonendes, optimales Herzkreislauf- und Fettverbrennungstraining mit besonderer Beanspruchung der Bein- und Gesäßmuskulatur rund um den Step (höhenverstellbare Plattform).

18:45 - 19:45 Uhr

Les Mills Body Pump ®

Les Mills Body Pump ®

18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Marko
Ort:


Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

18:45 - 19:45 Uhr

Lauftreff

Lauftreff

18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Karsten
Ort:


Bei unserem Lauftreff bekommst du neue Motivation um dein Herz-Kreislauf-System zu trainieren und hast dabei auch noch Spaß!

19:30 - 20:30 Uhr

Gladiator School

Gladiator School

19:30 - 20:30 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Der Fitness-Gladiator - Dein Outdoor Hindernis-Parkour! Diese Herausforderung bringt richtig Spaß! Hindernisse wie hohe Wände zum Übersteigen oder eine "Warped Wall" (eine leicht gebogene, sehr steile Wand zum Hindernislaufen) fordern dich zum Wettkampf auf. In der Gladiator- School wirst du optimal auf den Hindernis-Parkour vorbereitet!

20:00 - 21:00 Uhr

Les Mills Body Attack ®

Les Mills Body Attack ®

20:00 - 21:00 Uhr
Trainer: Lars
Ort:


Ein intensives, athletisches Intervall-Workout. Mit hohem Tempo und toller Musik trainierst du deine Ausdauer auf hohem Level. Einfache Grundschritte mit hoher Leistung bringen dich an deine Grenze. Es ist auch ein hervorragendes, beliebtes Training für Männer.

09:15 - 10:15 Uhr

Go Functional Gold

Go Functional Gold

09:15 - 10:15 Uhr
Trainer: Donia
Ort:


Zirkeltraining für die Goldene Generation mit zusätzlichem Fokus auf dieTechnische Ausführung. Moderates Intervalltraining!

10:00 - 10:30 Uhr

Be Balanced

Be Balanced

10:00 - 10:30 Uhr
Trainer: Anja
Ort: Raum 1


Ein Stabilisierungstraining, das ganz neue Möglichkeiten bietet, mit minimalem Kraftaufwand einen maximalen Trainingseffekt zu erzielen.

10:30 - 11:30 Uhr

Faszien Mobilisation

Faszien Mobilisation

10:30 - 11:30 Uhr
Trainer: Anja
Ort:


17:00 - 17:15 Uhr

Bauch X Press

Bauch X Press

17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1


Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!

17:30 - 19:00 Uhr

Yoga

Yoga

17:30 - 19:00 Uhr
Trainer: Heidrun
Ort:


Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Yoga schult die Körperwahrnehmung, stärkt die Konzentration, verbessert die Körperhaltung und verhilft zu körperlicher und geistiger Fitness.

17:45 - 18:30 Uhr

Deep Muscles

Deep Muscles

17:45 - 18:30 Uhr
Trainer: Giacomo
Ort:


Stabilisierungs und Mobilisierungstraining für deine Tiefenmuskulatur. Eine neue Art zu schwitzen.

18:00 - 19:00 Uhr

Spinning ®

Spinning ®

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Jürgen & Dennis
Ort:


SPINNING® ist im Bereich Gruppentraining und Indoor Cycling weltweit die Nummer 1. Es begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden, jeder kann das. Ein perfektes Zusammenspiel aus Fettverbrennung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und vor allem Spaß!

18:00 - 19:00 Uhr

Body Workout

Body Workout

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Saoussen
Ort: Raum 1


18:45 - 20:15 Uhr

X-Fight

X-Fight

18:45 - 20:15 Uhr
Trainer: Michael
Ort:


Der Kurs besteht aus einem auspowernden und abwechslungsreichen Zirkeltraining, gefolgt von einfachen, aber konditionell fordernden Techniken aus dem Kickboxen am Sandsack und an den Schlagpolstern. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, der Einstieg ist jederzeit möglich.

19:15 - 20:15 Uhr

HIIT

HIIT

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Saoussen
Ort:


HIIT (High Intensity Intervall Training) ist ein Intervalltraining mit sehr hoher Intensität. Hierbei wird sowohl die Ausdauer, als auch die gesamte Muskulatur trainiert!


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


09:00 - 10:00 Uhr

Rücken Fit

Rücken Fit

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Angelica
Ort:


Intensives Kräftigungstraining für die Bauch- und Rückenmuskulatur mit und ohne Hilfsmittel, sowie spezielle Dehnungs- und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule. Entspannungsübungen beenden diese Stunde.

10:15 - 11:00 Uhr

Balance & Core

Balance & Core

10:15 - 11:00 Uhr
Trainer: Angelica
Ort:


Mobilisationstraining für jung & alt.

17:00 - 17:15 Uhr

Bauch X Press

Bauch X Press

17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1


Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!

17:30 - 18:00 Uhr

Les Mills Body Pump School ®

Les Mills Body Pump School ®

17:30 - 18:00 Uhr
Trainer: Christina
Ort:


Einstiegskurs Body Pump

17:30 - 18:30 Uhr

Bodyforming

Bodyforming

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Rebecca
Ort: Raum 1


Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen

18:00 - 19:00 Uhr

Les Mills Body Pump ®

Les Mills Body Pump ®

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Christina
Ort:


Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

18:00 - 19:00 Uhr

Spinning

Spinning

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Kathi & Dennis
Ort:


18:15 - 19:00 Uhr

Go Functional

Go Functional

18:15 - 19:00 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Kraftausdauertraining zur Definition der Muskulatur

19:15 - 20:15 Uhr

Les Mills Body Attack ®

Les Mills Body Attack ®

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Beccs
Ort:


Ein intensives, athletisches Intervall-Workout. Mit hohem Tempo und toller Musik trainierst du deine Ausdauer auf hohem Level. Einfache Grundschritte mit hoher Leistung bringen dich an deine Grenze. Es ist auch ein hervorragendes, beliebtes Training für Männer.


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


09:30 - 10:15 Uhr

Best Fit

Best Fit

09:30 - 10:15 Uhr
Trainer: Melanie
Ort:


Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen.

10:15 - 11:00 Uhr

Les Mills BODYBALANCE®

Les Mills BODYBALANCE®

10:15 - 11:00 Uhr
Trainer: Melanie
Ort:


BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.

17:00 - 17:15 Uhr

Bauch X Press

Bauch X Press

17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1


Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!

17:30 - 18:00 Uhr

Go Athletic

Go Athletic

17:30 - 18:00 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


30-minütiges Ganzkörper Intervall Training

17:30 - 18:30 Uhr

Body Forming

Body Forming

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Rebecca
Ort: Raum 1


Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen

18:00 - 19:00 Uhr

Thaiboxing

Thaiboxing

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team Key Gym
Ort:


Optimales Kraft-Ausdauertraining mit professionellen Kampfsportelementen.

18:15 - 19:15 Uhr

Les Mills Body Pump ®

Les Mills Body Pump ®

18:15 - 19:15 Uhr
Trainer: Anke
Ort:


Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

18:15 - 19:15 Uhr

Gladiator School

Gladiator School

18:15 - 19:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Der Fitness-Gladiator - Dein Outdoor Hindernis-Parkour! Diese Herausforderung bringt richtig Spaß! Hindernisse wie hohe Wände zum Übersteigen oder eine "Warped Wall" (eine leicht gebogene, sehr steile Wand zum Hindernislaufen) fordern dich zum Wettkampf auf. In der Gladiator- School wirst du optimal auf den Hindernis-Parkour vorbereitet!


Trainer:
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Trainer:
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Trainer:
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Trainer:
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13:00 - 15:00 Uhr

Xletix: Jeden 3. Samstag im Monat

Xletix: Jeden 3. Samstag im Monat

13:00 - 15:00 Uhr
Trainer: Michael
Ort:


Training für den größten Hindernislauf in Deutschland.

13:00 - 15:30 Uhr

Selbstverteidigung: Jeden 1. Samstag im Monat

Selbstverteidigung: Jeden 1. Samstag im Monat

13:00 - 15:30 Uhr
Trainer: Michael
Ort: Raum 1


Lerne einfach Selbstverteidigungstechniken vom Profi, die dir im Notfall helfen.

16:00 - 17:00 Uhr

Les Mills Body Pump ®

Les Mills Body Pump ®

16:00 - 17:00 Uhr
Trainer: Lars
Ort:


Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.


Trainer:
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Trainer:
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Trainer:
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Trainer:
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11:00 - 12:00 Uhr

Les Mills Body Attack ®

Les Mills Body Attack ®

11:00 - 12:00 Uhr
Trainer: Saoussen
Ort:


Ein intensives, athletisches Intervall-Workout. Mit hohem Tempo und toller Musik trainierst du deine Ausdauer auf hohem Level. Einfache Grundschritte mit hoher Leistung bringen dich an deine Grenze. Es ist auch ein hervorragendes, beliebtes Training für Männer.

12:15 - 13:15 Uhr

Body Forming

Body Forming

12:15 - 13:15 Uhr
Trainer: Saoussen
Ort:


Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
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Trainer:
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Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
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Trainer:
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Trainer:
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Öffnungszeiten

Montag-Donnerstag 08:30 - 23:00 Uhr
Freitag 08:30 - 21:00 Uhr
Samstag 10:00 - 18:00 Uhr
Sonntag 10:00 - 20:00 Uhr
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Kontakt

Sportwelt
Hermann-Ritter-Str. 100
28197 Bremen

Tel.: (0421) 52 04 20
Fax: (0421) 5 20 42 42

sportwelt@ulc-fitness.de

Sportwelt Bremen

Unser Team


Markus Begerow Geschäftsführer
Markus Begerow
Sabine Kunkat Gesellschafterin ULC
Sabine Kunkat
Gunnar Biermanns Clubmanager
Gunnar Biermanns
Michael Garms Clubmanager
Michael Garms
Christian Schmahl Kundenberater
Christian Schmahl
Kim Wendelken Empfangsmitarbeiterin
Bereichsleitung
Kurse
Kim Wendelken
Karolie Addicks Empfangsmitarbeiterin
Karolie Addicks
Christopher Starke-Bolz Bereichsleitung Fitness
Sportwissenschaft BA
Christopher Starke-Bolz
Anja Kleine-Spinner Dipl. Fitnessökonomin
Schmerzspezialistin n. Liebscher & Bracht
Anja Kleine-Spinner
Karsten Bark Gesundheits-& Präventionstrainer
Radsport-B DOSB
Karsten Bark
Uwe Warcaba Fitnesstrainer B
Bodybuilding Experte
Uwe Warcaba
Raphael Backmeyer Sport- & Fitnesskaufmann
Saunameister
Raphael Backmeyer
Thulasi Tharumalingam Boxtrainer C
Student Fitnessökonomie
Thulasi Tharumalingam
Donia Tahenti Trainerin
Studentin Fitnessökonomie
Donia Tahenti
Jonas Volkelt Trainer
Azubi Sport- & Fitnesskaufmann
Jonas Volkelt
Angelica Medina Fitnesstrainerin B
Übungsleiter C DOSB
Angelica Medina
Jörg Neumann Fachwirt Prävention & Gesundheitsförderung IHK
Personal Trainer BPT
Jörg Neumann
Erik Hoffmann Kursleiter
Fitness Gladiator School
Erik Hoffmann
Henry Hahn Haustechniker
Henry Hahn
Michael Neubauer Haustechniker
Michael Neubauer
Ellen Blum Studioperle
Ellen Blum

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