ULC Sportwelt: Fitness Bremen
ULC Sportwelt - Faszinierend vielfältig.
Entdecken Sie die Faszination am Sport für sich. Kommen Sie in die größte Fitnessanlage Bremens und entdecken Sie die ULC Sportwelt. Sie werden sehen, auf welch unterschiedliche Weise Sie Ihren Körper (heraus)fordern können und dabei noch gut betreut werden und viel Spaß haben. Ob beim Fitness- und Gesundheitstraining oder beim Krafttraining im The Rock Bereich. Erleben Sie die Vielfalt des Sports im Fitness Gladiator, in den Kursen, beim Squash, Badminton, Indoor Soccer oder NEU: beim Tennis – alles ist möglich. Hier geht jeder mit einem guten Gefühl nach Hause.
Fitness- und Gesundheitstraining
ULC Lebensqualität
Hindernis-ParkourCross, Muscle, Fight, Power, Ride
ULC Herausforderung
Tennis, Squash, Tischtennis, Badminton
ULC Spielfreude
Faszinierend vielfältig
Indoor Soccer
ULC Wettkampf
Aqua Fitness, Baby- und Kinderschwimmen
ULC Leichtigkeit
Wellness
ULC Entspannung
Neues & Events
SEMINAR: Gesunder Stoffwechsel
ULC Aktuell
SEMINAR: Gesunder Stoffwechsel
Ein gesunder Stoffwechsel ist die Basis für eine optimale Fettverbrennung, Vitalität und Wohlbefinden
Der Stoffwechsel bildet die Basis aller lebenswichtigen Vorgänge im Körper. Funktioniert er perfekt, versorgt er jede einzelne der
rund 80 Billionen Körperzellen mit allem, was sie braucht und schafft Gifte und Schlacken in Windeseile aus dem Körper hinaus. Ungesunde Lebensweise – Übersäuerung durch falsche Ernährung, Genussgifte, Stress oder Bewegungsmangel können den Stoffwechsel jedoch aus dem Gleichgewicht bringen – Übergewicht, Übersäuerung des Gewebes, Konzentrationsstörungen, chronische Erschöpfung, Abnahme der Leistungsfähigkeit und/oder Schlafstörungen
sind nur einige Gesichter einer Stoffwechsel-Dysbalance. Auch schwerwiegende Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Diabetes können darin ihren Ursprung haben.
Wie können Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln?
Wissen Sie eigentlich, wie es um Ihren Stoffwechsel bestellt ist? Die ULC - Fitness-Experten können über die Atmung mit einer einfachen, aber sehr effektiven Messung Ihren Stoffwechsel analysierenund Sie erfahren, wie es um
- die Zusammensetzung der Verbrennung von Zucker zu Fett
- die Sauerstoffverwertung Ihrer Zellen
- und Ihren Kalorien-Ruheumsatz bestellt ist.
Die ULC hat extra für ihre Mitglieder und deren Freunde den Stoffwechsel-Experten Dipl. Sportwiss. Michael Marx von der Dt. Gesellschaft für Sport und Ernährung für diesen informativen und vielseitigen Vortrag eingeladen.
Dienstag 07.05.19 18-20 Uhr in der Fitness Company
Mittwoch 08.05.19 10-12 Uhr im Club Sportiv
Melden Sie sich gleich in Ihrem Club am Empfang an und kommen Sie vorbei
Gesunde Unternehmen Challenge 2019
ULC Aktuell
Gesunde Unternehmen Challenge 2019
Mehr Aktivität und Gesundheit im Unternehmen: Bei der hkk-Aktion >>Gesunde Unternehmen - Challenge 2019<< engagieren sich Arbeitnehmer und Arbeitgeber gemeinsam für die Gesundheitsförderung.
Es geht ums Mitmachen, um Gesundheit und Aktivität! Sowohl für das Unternehmen als auch für jeden einzelnen Beschäftigten im Betrieb und in der Freizeit. Die Aktion >>Gesunde Unternehmen - Challenge 2019<< vereinigt die Disziplinen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements mit dem individuellen, gesundheitsorientierten Verhalten jedes Einzelnen. Darum heißt es für alle: Mitmachen!
Holen Sie sich alle Infos zur Challenge auf der Homepage der HKK
'Schokoninja' im Fitness Gladiator
ULC Aktuell
'Schokoninja' im Fitness Gladiator
Andrew Safo alias "Schokoninja" zeigt bei Buten und Binnen sein können im Fitness Gladiator.
Den kompletten Beitrag findet ihr auf butenundbinnen.de
ULC Sportwelt Kursplan
Unser Kursangebot im Überblick
09:00 - 10:00 Uhr
Spinning ®
Spinning ®
09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Karsten
Ort:
SPINNING® ist im Bereich Gruppentraining und Indoor Cycling weltweit die Nummer 1. Es begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden, jeder kann das. Ein perfektes Zusammenspiel aus Fettverbrennung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und vor allem Spaß!
10:00 - 11:00 Uhr
Les Mills BODYBALANCE®
Les Mills BODYBALANCE®
10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
17:00 - 17:15 Uhr
Bauch X Press
Bauch X Press
17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1
Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!
17:15 - 18:00 Uhr
Go Functional
Go Functional
17:15 - 18:00 Uhr
Trainer: Donia
Ort:
Kraftausdauertraining zur Definition der Muskulatur
17:30 - 18:30 Uhr
Les Mills Bodypump ®
Les Mills Bodypump ®
17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Elena
Ort:
Der Klassiker von Les Mills. Vorchoreographiertes, effektives Kraftausdauertraining mit der Langhantel, bei dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert werden. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht nach eigener Wahl spornen zu Höchstleistungen an und sorgen für schnelle Ergebnisse.
18:15 - 19:45 Uhr
X-Fit
X-Fit
18:15 - 19:45 Uhr
Trainer: Michael
Ort:
HIIT Training mit funktionellen Übungen, die dich an deine Grenzen bringen.
18:30 - 19:00 Uhr
Les Mills Body Attack ®
Les Mills Body Attack ®
18:30 - 19:00 Uhr
Trainer: Susi
Ort:
Ein intensives, athletisches Intervall-Workout. Mit hohem Tempo und toller Musik trainierst du deine Ausdauer auf hohem Level. Einfache Grundschritte mit hoher Leistung bringen dich an deine Grenze. Es ist auch ein hervorragendes, beliebtes Training für Männer.
18:45 - 19:45 Uhr
Spinning ®
Spinning ®
18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Thomas
Ort:
SPINNING® ist im Bereich Gruppentraining und Indoor Cycling weltweit die Nummer 1. Es begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden, jeder kann das. Ein perfektes Zusammenspiel aus Fettverbrennung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und vor allem Spaß!
18:45 - 19:45 Uhr
Power Rücken Fit
Power Rücken Fit
18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Denise
Ort:
Ein Training zur Stärkung der Rumpfmuskulatur sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Dieser Kurs baut die Rückenmuskulatur auf, hilft Haltungschäden und Verspannungen vorzubeugen und schult den Gleichgewichtssinn.
19:00 - 20:00 Uhr
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
19:00 - 20:00 Uhr
Trainer: Susi
Ort:
Ein Ganzkörpertraining mit speziell abgestimmten Übungen für die Problemzonen der Frau.
Trainer:
Ort: {RAUM}
09:00 - 10:00 Uhr
Rücken Fit
Rücken Fit
09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Angelica
Ort:
Intensives Kräftigungstraining für die Bauch- und Rückenmuskulatur mit und ohne Hilfsmittel, sowie spezielle Dehnungs- und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule. Entspannungsübungen beenden diese Stunde.
17:00 - 17:15 Uhr
Bauch X Press
Bauch X Press
17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1
Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!
17:30 - 18:30 Uhr
Bodyforming
Bodyforming
17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Mehmet
Ort:
Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen
17:30 - 18:30 Uhr
Go Functional Gold
Go Functional Gold
17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Anja
Ort:
Zirkeltraining für die Goldene Generation mit zusätzlichem Fokus auf dieTechnische Ausführung. Moderates Intervalltraining!
18:00 - 18:30 Uhr
Be Balanced
Be Balanced
18:00 - 18:30 Uhr
Trainer: Karsten
Ort: Raum 1
Ein Stabilisierungstraining, das ganz neue Möglichkeiten bietet, mit minimalem Kraftaufwand einen maximalen Trainingseffekt zu erzielen.
18:00 - 19:00 Uhr
Thaiboxing
Thaiboxing
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team Key Gym
Ort:
Optimales Kraft-Ausdauertraining mit professionellen Kampfsportelementen.
18:45 - 19:15 Uhr
Go Athletic
Go Athletic
18:45 - 19:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:
30-minütiges Ganzkörper Intervall Training
18:45 - 19:45 Uhr
Step
Step
18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Mehmet
Ort: Raum 1
Ausdauertraining mit dem Stepp als Hilfsmittel, um Bein- und Pomuskulatur zu festigen. Der Kurs ist choreographiebetont. Gelenkschonendes, optimales Herzkreislauf- und Fettverbrennungstraining mit besonderer Beanspruchung der Bein- und Gesäßmuskulatur rund um den Step (höhenverstellbare Plattform).
18:45 - 19:45 Uhr
Les Mills Body Pump ®
Les Mills Body Pump ®
18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Marko
Ort:
Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.
Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.
Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.
18:45 - 19:45 Uhr
Lauftreff
Lauftreff
18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Karsten
Ort:
Bei unserem Lauftreff bekommst du neue Motivation um dein Herz-Kreislauf-System zu trainieren und hast dabei auch noch Spaß!
19:30 - 20:30 Uhr
Gladiator School
Gladiator School
19:30 - 20:30 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:
Der Fitness-Gladiator - Dein Outdoor Hindernis-Parkour! Diese Herausforderung bringt richtig Spaß! Hindernisse wie hohe Wände zum Übersteigen oder eine "Warped Wall" (eine leicht gebogene, sehr steile Wand zum Hindernislaufen) fordern dich zum Wettkampf auf. In der Gladiator- School wirst du optimal auf den Hindernis-Parkour vorbereitet!
20:00 - 21:00 Uhr
Les Mills Body Attack ®
Les Mills Body Attack ®
20:00 - 21:00 Uhr
Trainer: Lars
Ort:
Ein intensives, athletisches Intervall-Workout. Mit hohem Tempo und toller Musik trainierst du deine Ausdauer auf hohem Level. Einfache Grundschritte mit hoher Leistung bringen dich an deine Grenze. Es ist auch ein hervorragendes, beliebtes Training für Männer.
09:15 - 10:15 Uhr
Go Functional Gold
Go Functional Gold
09:15 - 10:15 Uhr
Trainer: Donia
Ort:
Zirkeltraining für die Goldene Generation mit zusätzlichem Fokus auf dieTechnische Ausführung. Moderates Intervalltraining!
10:00 - 10:30 Uhr
Be Balanced
Be Balanced
10:00 - 10:30 Uhr
Trainer: Anja
Ort: Raum 1
Ein Stabilisierungstraining, das ganz neue Möglichkeiten bietet, mit minimalem Kraftaufwand einen maximalen Trainingseffekt zu erzielen.
17:00 - 17:15 Uhr
Bauch X Press
Bauch X Press
17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1
Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!
17:30 - 19:00 Uhr
Yoga
Yoga
17:30 - 19:00 Uhr
Trainer: Heidrun
Ort:
Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Yoga schult die Körperwahrnehmung, stärkt die Konzentration, verbessert die Körperhaltung und verhilft zu körperlicher und geistiger Fitness.
17:45 - 18:30 Uhr
Deep Muscles
Deep Muscles
17:45 - 18:30 Uhr
Trainer: Giacomo
Ort:
Stabilisierungs und Mobilisierungstraining für deine Tiefenmuskulatur. Eine neue Art zu schwitzen.
18:00 - 19:00 Uhr
Spinning ®
Spinning ®
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Jürgen & Dennis
Ort:
SPINNING® ist im Bereich Gruppentraining und Indoor Cycling weltweit die Nummer 1. Es begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden, jeder kann das. Ein perfektes Zusammenspiel aus Fettverbrennung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und vor allem Spaß!
18:45 - 20:15 Uhr
X-Fight
X-Fight
18:45 - 20:15 Uhr
Trainer: Michael
Ort:
Der Kurs besteht aus einem auspowernden und abwechslungsreichen Zirkeltraining, gefolgt von einfachen, aber konditionell fordernden Techniken aus dem Kickboxen am Sandsack und an den Schlagpolstern. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, der Einstieg ist jederzeit möglich.
19:15 - 20:15 Uhr
HIIT
HIIT
19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Saoussen
Ort:
HIIT (High Intensity Intervall Training) ist ein Intervalltraining mit sehr hoher Intensität. Hierbei wird sowohl die Ausdauer, als auch die gesamte Muskulatur trainiert!
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
09:00 - 10:00 Uhr
Rücken Fit
Rücken Fit
09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Angelica
Ort:
Intensives Kräftigungstraining für die Bauch- und Rückenmuskulatur mit und ohne Hilfsmittel, sowie spezielle Dehnungs- und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule. Entspannungsübungen beenden diese Stunde.
10:15 - 11:00 Uhr
Balance & Core
Balance & Core
10:15 - 11:00 Uhr
Trainer: Angelica
Ort:
Mobilisationstraining für jung & alt.
17:00 - 17:15 Uhr
Bauch X Press
Bauch X Press
17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1
Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!
17:30 - 18:00 Uhr
Les Mills Body Pump School ®
Les Mills Body Pump School ®
17:30 - 18:00 Uhr
Trainer: Christina
Ort:
Einstiegskurs Body Pump
17:30 - 18:30 Uhr
Bodyforming
Bodyforming
17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Rebecca
Ort: Raum 1
Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen
18:00 - 19:00 Uhr
Les Mills Body Pump ®
Les Mills Body Pump ®
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Christina
Ort:
Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.
Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.
Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.
18:15 - 19:00 Uhr
Go Functional
Go Functional
18:15 - 19:00 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:
Kraftausdauertraining zur Definition der Muskulatur
19:15 - 20:15 Uhr
Les Mills Body Attack ®
Les Mills Body Attack ®
19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Beccs
Ort:
Ein intensives, athletisches Intervall-Workout. Mit hohem Tempo und toller Musik trainierst du deine Ausdauer auf hohem Level. Einfache Grundschritte mit hoher Leistung bringen dich an deine Grenze. Es ist auch ein hervorragendes, beliebtes Training für Männer.
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
09:30 - 10:15 Uhr
Best Fit
Best Fit
09:30 - 10:15 Uhr
Trainer: Melanie
Ort:
Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen.
10:15 - 11:00 Uhr
Les Mills BODYBALANCE®
Les Mills BODYBALANCE®
10:15 - 11:00 Uhr
Trainer: Melanie
Ort:
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
17:00 - 17:15 Uhr
Bauch X Press
Bauch X Press
17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1
Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!
17:30 - 18:00 Uhr
Go Athletic
Go Athletic
17:30 - 18:00 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:
30-minütiges Ganzkörper Intervall Training
17:30 - 18:30 Uhr
Body Forming
Body Forming
17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Rebecca
Ort: Raum 1
Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen
18:00 - 19:00 Uhr
Thaiboxing
Thaiboxing
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team Key Gym
Ort:
Optimales Kraft-Ausdauertraining mit professionellen Kampfsportelementen.
18:15 - 19:15 Uhr
Les Mills Body Pump ®
Les Mills Body Pump ®
18:15 - 19:15 Uhr
Trainer: Anke
Ort:
Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.
Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.
Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.
18:15 - 19:15 Uhr
Gladiator School
Gladiator School
18:15 - 19:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:
Der Fitness-Gladiator - Dein Outdoor Hindernis-Parkour! Diese Herausforderung bringt richtig Spaß! Hindernisse wie hohe Wände zum Übersteigen oder eine "Warped Wall" (eine leicht gebogene, sehr steile Wand zum Hindernislaufen) fordern dich zum Wettkampf auf. In der Gladiator- School wirst du optimal auf den Hindernis-Parkour vorbereitet!
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
13:00 - 15:00 Uhr
Xletix: Jeden 3. Samstag im Monat
Xletix: Jeden 3. Samstag im Monat
13:00 - 15:00 Uhr
Trainer: Michael
Ort:
Training für den größten Hindernislauf in Deutschland.
13:00 - 15:30 Uhr
Selbstverteidigung: Jeden 1. Samstag im Monat
Selbstverteidigung: Jeden 1. Samstag im Monat
13:00 - 15:30 Uhr
Trainer: Michael
Ort: Raum 1
Lerne einfach Selbstverteidigungstechniken vom Profi, die dir im Notfall helfen.
16:00 - 17:00 Uhr
Les Mills Body Pump ®
Les Mills Body Pump ®
16:00 - 17:00 Uhr
Trainer: Lars
Ort:
Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.
Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.
Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
11:00 - 12:00 Uhr
Les Mills Body Attack ®
Les Mills Body Attack ®
11:00 - 12:00 Uhr
Trainer: Saoussen
Ort:
Ein intensives, athletisches Intervall-Workout. Mit hohem Tempo und toller Musik trainierst du deine Ausdauer auf hohem Level. Einfache Grundschritte mit hoher Leistung bringen dich an deine Grenze. Es ist auch ein hervorragendes, beliebtes Training für Männer.
12:15 - 13:15 Uhr
Body Forming
Body Forming
12:15 - 13:15 Uhr
Trainer: Saoussen
Ort:
Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Öffnungszeiten
| Montag-Donnerstag | 08:30 - 23:00 Uhr |
| Freitag | 08:30 - 21:00 Uhr |
| Samstag | 10:00 - 18:00 Uhr |
| Sonntag | 10:00 - 20:00 Uhr |
| Feiertage | Download Übersicht |
Kontakt
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